当清晨的第一缕阳光透过窗棂洒满阳台，而此时，你却步履匆匆地挤在人潮人海中，奔走在上班的路上，囫囵地吃着冰冷的早点，即使没有胃口，也要安抚咕噜作响的肚子。
气喘吁吁地坐到办公桌前，打开电脑，平静一下心情，整理一下思绪，紧张繁忙的一天开始了。
当夜色降临，大街上已经霓虹闪烁，城市的夜晚五彩斑斓，你却没有驻足的心情，披着浓浓夜色，匆匆赶往自己的住所，让疲惫的身心得以喘息。
走在人潮汹涌的大街上，万千个面孔都如你一样的表情，冷默，呆板，脚步匆匆。为了生存，为了在激烈的竞争中占得先机，抑或是为了自己的梦想，在都市的森林中穿梭，把所有痛苦与辛酸都要埋藏心底，无论是烟尘飞扬，还是艳阳高照，都如流水线上的一个零件，永不停歇地运转。
孤独，困惑。坚强而又软弱，坚定而又迷茫。我们想逃离，却还有那么多的眷恋，想舍弃，却缺乏果敢的勇气。
心灵如一片飘零的羽毛，似乎找不到方向。
把心灵安放，学会洒脱淡然。适当放慢追寻的脚步，对自己奢侈一些，到野外散步旅游，或者去探访心驰已久的好山好水，让身心融入自然，体味人生的意义。
把心灵安放，学会轻松超然。不要对自己过于苛刻，每个人都心怀梦想，要坦然面对追梦路上的各种困难与挫折，学会调整，懂得取舍，更要勇于坚持。暂时的停歇，不是放弃，不是懒惰，是为了重整旗鼓、积蓄力量、轻装上阵。
把心灵安放，学会宁静泰然。让烦躁的内心安静下来，静静地回味思索美好的往事。听着美妙的音乐看一本书，或是看一部自己喜欢的电影，把生活工作中的烦心琐事放到脑后。宠辱不惊，看花开花落；去留无意，任云卷云舒。
安放心灵，让心，沉静如水。
【摘自2016年第5期《吃茶去》杂志；作者：吕清明（吉林榆树）】
